なおみ選手、すごかったですね〜〜♪
試合を見ながら、エースをねらえを思い出してました(;^_^A
さて、先週、こんな事書きましたが・・・、
「標準体重への道」
http://d.hatena.ne.jp/k9352009/20190121/1548042217
トレーニング話のその後です〜〜( ̄▽ ̄)
トレーニングは、平日のみで、
週3日は行こうと考えてます。
トレーニング開始して、
2週目の1日目・・・・
土日は、つい遊んじゃいますからね〜〜(;^_^A
ある程度の体重増加は仕方ないかと・・・・。
2日目。
まあ〜微妙な減り具合ですが、効果が・・・・。
そして、2週目の3日目・・・・、
トレーニング終了後、
タニタの体重計に乗ると、
一気に1k近く増!!
なぜに!?
増えた理由が思い当たりません!
タニタの測定器は、
体重以外もいろいろ測定して、
最終的に、結果をまとめます。
そして、タニタが出した結果は・・・・・、
確かに、
体重は増えてましたが、
体脂肪は減ってて、筋肉が増えてた・・・。
しかし・・・、筋肉質って、タニタさん・・・、
どこがでしょう〜( ̄▽ ̄;)
次のトレーニングの時、
計ったら、ちゃんともとに戻ってました(;^_^A
と、いうことで、
まだまだがんばります〜〜(^▽^)/
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